Queridisimo Cuerpo:
Te he privado de los placeres de los que no te hacían bien. Te quité ya hace más de dos años, la coca-cola, el azúcar y los grasos ; también los excesos.
Cómo una superviviente, te he ido cargando a las salidas. A la naturaleza. Esa que sabia como ella misma me indicaba los placeres de las piernas que van hilando el camino.
Ya ha pasado casi un año desde que dejaste las andaluzas y has ido enfocándote en los buenos sentires: la caminata (Durante el día), el ejercicio (dentro de casa), ya no te arrepientes si no comes ciertos alimentos, esa sensación de cansancio y éxtasis después del ejercicio con el que peleas para que te acostumbres.
Han habido bajadas y subidas, momentos en los que no te has visto bien, momentos en los que has bajado de peso y ya suman 16 kilos perdidos en 3 años. Pareciera que es que no te quieres dar cuenta, cerebro, que estás en el camino.
En consecuencia de los habitos como la ingesta de agua por doquier, se suma el sosiego y la calma a los días bien aprovechados. Ha llegado el punto en el que hay que definir y puede que seguir con los caminos para combinar. Sin embargo, a pesar de la insistencia en beber agua, y la pronta reducción de barriga, aun quedan kilos en ese estómago hinchado. Me preocupa si no estoy saludable. ¿Qué me importaran los kilos deseados si yo lo quiero es no morir por una mala alimentación?
La enfermera, me ha dicho que soy la única de los pacientes que ha conseguido adelgazar (de los que ella visita) puede que sea una mofa o un tanto para animar. Pero creo que hay que puntualizar que, me haces sentir bien, me haces sentir que vale la pena pasear por las calles a pesar del hichazón de la barriga. Añadiremos agua, mucha agua y… ¡qué bien sienta en verano!
La metedura de pata es la siguiente: comí algún dulce para desayunar por que me mareaba por las mañanas, ¿No te lo había dicho? soy y he sido siempre de tensión baja y el café me ayuda regular los mareos. Por eso, adoro las lentejas, (Sin chorizo por favor) con un poco de arroz, me he aficionado a las espinacas y cómo conseguí bajar duramente 1kg aquellas dos semanas infernales, (Fueron más kilos pero voy por semanas) este fin de semana pasado, comí patatas fritas y pescado. ¡Dios! ¡Cuánto echaba de menos las patatas fritas! Creo que controlar lo que comes te ayuda a apreciar mejor la comida en todas sus especialidades, así como he descubierto comida japonesa que mezclada con arroz y verdura hacen una mezcla deliciosa.
¿Te está entrando hambre? Has hecho todo de ti, has puesto empeño, has logrado concebir al pensamiento juicioso una oportunidad a la que le has sufrido mucho, no pares, no pares por favor.
Cuerpo, mi cuerpo, se que ahora vienen los esfuerzos más dolorosos, aunque te veas con la ropa más holgada, el cutis mejor cuidado y aunque te resistas a llevar el cabello al vuelo por la comodidad de las trenzas, sé que te das esos mimos de los que te han salido las sonrisas que tanto ansiabas. ¿Y, si así estás bien? no sería tan malo, lo importante es sentirse fuerte y capaz de sentirse bien en tu cuerpo.
Por favor, sigue buscando motivos para salir a caminar, aunque sean las excusas para no pensar, para no sentirse mal, para sentir relajación en una mente inquieta. ¡Sigue!
¿Qué aprendido en este tiempo? que el que la sigue, la consigue.
¡NO PARES! ¡NO DESISTAS! COMIENZA CON TODO LO RELACIONADO EN TU VIDA, EN TODOS LOS ASPECTOS, Y RECUERDA QUE SI MIRAS ATRÁS, NO FUE FÁCIL PERO AUNQUE SEAS BAJITA Y TU PESO TODAVÍA, PARA LOS EXPERTOS SEA SOBREPESO, PELEA, INSISTE, PARA SENTIRTE COMO TÚ TE VEAS MEJOR, SÉ QUE LA BARRIGA TE HACE PENSAR QUE NO ES SALUDABLE PERO INSISTE.
(las analítcas son muy buenas, la doctora me dijo que estoy cómo un roble)
(*)NOTA: El próximo día, intercambiaré con vosotros, los pesajes y los animos. Vamos a aprovechar al máximo la subida. ¡stay strong!
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GRACIAS POR LEER,
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